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好書健康百科02-「高血壓」「高脂血症」防治守則
作者： 朵琳製作
新功能介紹- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2008/08/20
- 語言：繁體中文
這本健康百科02-「高血壓」「高脂血症」防治守則分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
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腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的??
「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因！
隨著時代進步、生活習慣的改變
罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低
而且高血壓、高脂血症初期沒有自覺症狀！
在不知不覺中默默惡化
等到身體終於查覺到異狀的那一天
往往已經嚴重到可能引發致命疾病的地步！
本書特色
高血壓、高血脂症引發的心腦血管疾病並非老年人的專利
肥胖、壓力、緊張、不均衡的飲食、抽煙、酗酒
凡是有以上危險因子的人就己經是致命疾病的高危險群！
高血壓、高血脂症一旦發生，就能嚴重危害身體健康
如果初期幾乎沒有任何症狀
從哪些蛛絲馬跡可以發現危險徵兆？
高血壓發生時要怎麼處理？才能將傷害降至最低？
歲月不饒人，如何面對血管老化危機？
要吃什麼、做什麼運動、戒掉哪些壞習慣才能常保健康？
如果己經是患者又要怎麼防止再度發作？
所有解答都在本書
一般人要看．高血壓、高脂血症患者更要看！
認識血管疾病徵兆．防範心腦致命危機
正確飲食+運動?? 壞脂肪OUT? 好健康IN
減壓．少脂 保護血管新生活運動GO!
諮詢．審訂
國泰綜合醫院新陳代謝內分泌科
主治醫師 黃莉棋
運動設計．解說
國泰綜合醫院復健科職能治療師
龔宇聲
動作示範
台灣瑜伽提斯協會創會會長
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作者： 朵琳製作
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新功能介紹 博客來 - 出版日期：2008/08/20
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健康百科02-「高血壓」「高脂血症」防治守則
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內容來自YAHOO新聞
弄懂「make」和「let」的差別，下次加薪升官絕對輪到你！
一個學生離開了外商銀行人人羨慕的工作，問他為什麼離職，他說：My boss let me work overtime all the time.
老闆讓他加班加個不停，終於受不了。這個let用錯了。Let和make在中文裡的解釋都叫做「讓」，是錯誤率很高的一個字。瞭解其中隱涵的差異，我們先來看一個quote：
“Winner’s make it happen ; Losers let it happen .”
這句名語是學英文的經典，一眼可以出make和let的差別。兩者都是讓，但make是「要使力」，想辦法創造時勢，想辦法讓事情發生，而let是「不使力」的讓，被動地等待事情發生。
你仔細觀察一下辦公室裡的同事，其實很容易就看出誰是make it happen、誰是let it happen的人。我們就稱之為let型和make型的人吧。舉例來說，Let型的人告訴你剛有某人打電話來，你問：「他說了什麼？」他多半會回答：「他沒說。」
問題其實不在於「他沒說」，而在「你沒問」。
Let型的人常常掛在口頭上的話是：
1、We cannot help it. The economy is in a bad way.
（沒辦法，外面景氣很糟。）
2、It happens.（有時就這樣啊！）
3、They just left.（他們就走了啊！）
對make it happen的口頭禪可能是Yes!.，可能是you never know，看個對話例句：
A：We’re so behind that we’ll never catch up!
（我們已經落後這麽多了，我們不可能追上的了！）
B：You never know. We still have two more days.
（難說，我們還有兩天可以拼。）
Make和let字義上那麼接近的字，會延展成完全相反方向的人生。用在學英文的例子尤其明顯：
make it happen的人會想盡辦法改變現狀，用對方法、持之以恆；
let it happen的人會安慰自己，就這樣吧！反正爛英文也不是一天兩天的事。
Let是我們的comfort zone（舒適圈）。我們想做什麼，別人就讓我們做，
這叫做let：
我想哭，你就讓我哭，叫做You let me cry.（想哭就哭）
你做了一件事讓我傷心，這就不是let me cry，而是You made me cry.
（把人弄哭）
剛寫完這篇稿子，就看到一個let it happen活生生的例子。到餐廳吃飯的不經意看到：客人沒等帶位，自己走到隨意的位子就坐了下來。「不是跟你說要帶位嗎？那區還沒有開始。」餐廳老闆和服務生說，講得很小聲，但我還是聽到年輕的服務生嘟噥：「他們自己就走到那裡去了啊！」
我們的年輕人，真的需要多一點make少一點let。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/弄懂-和-let-的差別-下次加薪升官絕對輪到你-011123816.html
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健康百科02-「高血壓」「高脂血症」防治守則
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