博客來省錢買東西

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣最豐富最多樣內容，嘔心瀝血之作。

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，總而言之人氣蠻不錯，

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣誠意推薦給大家看喔!

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣好康道相報，在網路上它的評價很高很夯。

醫療保健健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣全書的內容大意

這個真的很不錯，購買也很便利，省到荷包又不用出門真方便!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局博客來網路書店 健康養胃要從生活細節開始。因為，胃病的產生不是一朝一夕的事情，很多胃病都是由于不良的生活方式引起的，如酗酒，酒精本身可直接損害胃黏膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷；飲食不潔，易感染幽門螺旋桿菌，這是胃潰瘍病的重要誘因之一。因此健康養胃必須從生活細節做起，例如飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯後略作休息再開始工作。選擇適合的食物，戒刺激性、酸性、產氣性的食物。掌握正確的進食時間，入睡前兩三個小時最好不要吃東西。適當活動，結合自己的具體情況，進行適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

吳林玲編著的《健康養胃必知的生活細節大全(超值白金版)》從現代人的生活習慣出發，以中醫保養脾胃的觀點和方法為基礎，用通俗的語言介紹了數百種最新、最實用的健康養胃良方。《健康養胃必知的生活細節大全(超值白金版)》中首先重點闡述了飲食養胃、四季養胃、生活護胃、運動健胃的有效方法；其次，講述了各種胃病，如淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃穿孔、胃潰瘍、胃癌等的一般常識，用藥原則以及家庭護理方法，並在最後附上了國醫大師們的保胃驗方和絕活。真正貼心地做到了，讓沒有胃病的讀者擁有一個更加健康、強壯的胃，讓患有胃病的讀者脫離疾病的折磨，養出一個健康的胃。相信在本書的幫助下，讀者能輕松擺脫胃病的困擾，真正體會到︰養胃，就這麼簡單!

博客來博客來書店

• 作者： 吳林玲
• 出版社：天津科學技術出版社
• 出版日期：2013/08/01
• 語言：簡體中文

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣推薦，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣討論，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣比較評比，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣開箱文，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣部落客
健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣那裡買，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣價格，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣特賣會，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣評比，健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

沒聽錯 救生教練建議不要先學游泳

（中央社記者張建中新竹29日電）不少民眾、小朋友想學游泳，擁有中華民國救生協會救生教練執照的工研院生醫與醫材研究所工程師林展生建議，千萬不要馬上就去學游泳。

林展生表示，當民眾或小朋友還沒有熱愛游泳前，千萬不要馬上就去學游泳，應該等到愛上玩水或游泳，有了興趣後，自然就會用心去鑽研。

他以過去籌組游泳隊的經驗為例，林展生說，為了參加院內院長盃比賽，曾找過上百人組隊參賽，不過，有8、9成的人來了一次就不再參加。

後來改以舉辦許多如浮潛等水上活動為號召，反而吸引不少愛玩水的同好加入，不僅隊員們會自動自發練習，也更具向心力，當中還有7人考取救生員執照，將近是常態隊員的一半。

林展生也說，他上大學前，從沒碰過水，是個旱鴨子， 因為機緣巧合，讓他喜歡上游泳，如今他已擁有救生教練執照，現在也還是工研院自由式、蝶式及混合4式紀錄保持人。

除了游泳，林展生說，他對建築也很有興趣，自己會翻書學習，台南後壁老家就是自己跟弟弟設計，自己接電；新竹的家也是自己油漆、換水龍頭。

林展生表示，有一群志同道合的好朋友，對於維持運動習慣也很有幫助；正因為有一群好朋友，讓他現在仍幾乎每天游泳或上健身房，絲毫不會覺得厭倦。1041129

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/沒聽錯-救生教練建議不要先學游泳-071459096.html

健康養胃必知的生活細節大全（超值白金版）大折扣