二十四節氣導引養生法：中醫的時間智慧特惠價心得
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內容簡介: 古人善於觀察大自然的變化，主張人與自然和博客來網路書局諧地相處。他們將四季養生、逐月養生、節氣養生、經絡養生、臟腑養生等理論和方法完美地融為一體，編創了這套二十四節氣導引養生法，講求「按時行功，分經治病；身心行境，天人相應」，以達到養生保健、健康快樂的目的。
《二十四節氣導引養生法--中醫的時間智慧》包括入門篇(練習姿勢、姿勢要領、呼吸方法、功前熱身、功后導引)，訣竅篇，春、夏、秋、冬四季導引術各一篇。每一式導引術均從以下十二個方面進行介紹，即節氣(每個節氣的特點以及人體相應的變化)、三候(相應節氣代表性動植物的變化)、古代圖譜原文、動作名稱及其內涵、口訣、導引動作、要領、功用、方向、時間、說明、攝養。全書圖文並茂，便於廣大讀者學練。
二十四節氣導引養生法，一個節氣一套動作，一共二十四套動作，每套動作都配有朗朗上口的歌訣，可以舞之，可以歌之，雅俗共賞，全民同樂。學習二十四節氣導引養生法，可以給身邊的人帶來養生健身的新氣息、新方法與新時尚。
張明亮，北京黃亭中醫藥研究院創辦人及院長，同時兼任國家體育總局中國健身氣功協會常委、特聘專家及山西大學體育學院客座教授等職。自幼通過師徒傳承的方式學醫和練功，深得八百年峨眉丹道醫藥養生學派及中醫新九針療法的精髓，對中醫藥學以及氣功導引、佛家禪修、道家養生等傳統文化有着深入的研究與實踐。
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- 作者： 張明亮
- 出版社：人民衛生出版社
- 出版日期：2014/04/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
沈呂巡離任 繼續關切外交議題
（中央社記者廖漢原華盛頓5日專電）駐美代表沈呂巡今天離開華府，結束2年2個月的駐美代表任期。沈呂巡表示，外交工作退下，外交議題不會放棄，要大家關切。
沈呂巡夫婦搭乘維京航空上午9時的班機離美，約50多名僑胞一早在杜勒斯（Dulles）國際機場集合送機，代表處官員也到場。
沈呂巡在出境前表示，「除了感謝還是感謝，今天僑胞這麼多，這麼早起來，覺得非常不安，那天給我這麼大的歡送晚宴，超紀錄的。」
他說，「我現在已是一介平民，沒什麼新聞性了。兩年多做得好，做得怎樣，你們來評論，我們還是做了點事情，必須講，很多事情是大家同仁一起做的。」
沈呂巡強調，外交的議題不會放棄，外交工作也許退下來，議題要大家關切。
新任駐美代表高碩泰將在同一日美東時間下午2時45分抵達履新。1050605
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/沈呂巡離任-繼續關切外交議題-123611444.html
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